ノルディックウォーキングと郷土食を楽しむ会

3B体操

　9月21日(金)どんがホールで
運動不足解消講座・３B体操を開催しました。
ボール、ベル、ベルターを使用し、音楽に合わせて
楽しく、笑顔で体操を行いました。
体操後は、心地良くすっきりとした気分となりました。
日頃の運動不足も解消されたようです。
来年の２月に、親子で楽しめる３B体操の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  開催を予定しております。お楽しみに…❤

秋の料理教室

　
10月12日（水）健康講座と秋の料理教室が親子でほっとひといき広場で行われました。
健康講座は、「栄養と健康」
あまいもの・あぶらっこいもの・アルコール・あいだ食い、４つの”あ”に気をつけよう。
メニューは、「乳製品を使った料理」
＜チーズと高野豆腐のハンバーグ蓮根のせ・ミルクの蒸し物・ミルク葛餅＞
若いママから中ばあちゃんまでの幅広い年齢層にもかかわらず、和気あいあいとした料理教室となりました。